Wellness Program by TGR

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ウェルネスプログラムとは

ザ・ゴルフリトリートが提供するウェルネスプログラムは”心身の健康を維持し生涯に渡ってゴルフを楽しむ”ためのフィットネスプログラムです。
生涯スポーツと言われるゴルフですが、怪我や病気、飛距離やスコアの低迷、気力の減退などからゴルフを止めてしまう方が多いのも事実です。私たちはリトリートという「上達と休息の時間」を通じて、自分の体や心と向き合う時間を提供することで、1人でも多くの方がゴルフを生涯にわたって楽しく続けるための知識と習慣を参加者に提供しています。

心身の健康にも貢献します


ウェルネスプログラムは「カウンセリング」「フィジカルスクリーニング」「脈拍や血圧の測定」から一人一人にあった運動プログラムを提供します。人の体は一人一人違います。あなたに最適で無理のない快適なフィットネスメニューは、ゴルフのパフォーマンスを上げるだけではなく、心身の健康にも貢献します。

新しい心・技・体の考え方

ゴルフに限らずパフォーマンスを発揮するためには、スイングのテクニックはもちろんですが、その技術を実践するためには筋力、柔軟性、可動性が不可欠です。これらが不足しているにも関わらず無理なスイングを行うことは怪我の要因にもなります。身体的要因がスイングの土台となったときにはじめて技術は正しく習得できます。
そして習得したスキルをプレー中に発揮するためには「心の安定」が必要ですが、近年ではその研究が進み「呼吸」や「姿勢」がパフォーマンスに繋がることが分かっています。私たちは「Performance(心)」「Skill(技)」「Conditioning(体)」の相互作用を活用することで、気持ちもスキルも上がります。

専門家によるメニュー

ザ・ゴルフリトリートのウェルネスプログラムは「全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会」と「日本ゴルフフィットネス協会」の専門家によって監修されています。

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